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我给龙潭中湖设计了一个跑步活动,大家看看有搞头没?龙潭中湖-10分钟挑战赛活动方

我给龙潭中湖设计了一个跑步活动,大家看看有搞头没?

龙潭中湖-10分钟挑战赛活动方式:要求10分钟之内跑完龙潭中湖一圈。因为龙潭中湖2.5公里左右一圈,要想10分钟之内跑完就要每公里4分以内的配速。这个标准在跑圈属于偏严肃且进阶的水平,需要严肃跑者或者经过认真训练的人才能达到。但以我的观察,经常在龙潭中湖跑步的人里就有很多人可以达到这个水平。

进阶玩法,10分钟淘汰赛10分钟之内跑完一圈,没有在规定时间内完成即被淘汰;完成的人晋级,准备下一组;一直到最后只剩下一个人,获得最终的冠军。为避免比赛时间过长,限制最多10圈,如果10圈之后还有多人,就按10圈的总成绩排名。