我们好像天生就有一种记仇的坏习惯，总是把那些尴尬的瞬间、失败的挫折、别人的冷眼，在脑海里一遍遍放电影，弄得自己疲惫焦虑；

却忘了生活本身没有绝对的好坏，你反复咀嚼什么，就会拥有什么样的状态，让你忘却不幸不是自我麻痹，也不是让你无视生活的难处去假装幸福，而是一种生活态度和情绪自愈能力；

消极的人抱怨无人理解，越想越委屈，而懂得咀嚼幸运的人，会换一个角度复盘，幸福从来不是拥有顶配的人生，而是看到自己拥有的；把注意力从我失去了什么，转移到我拥有什么，用已知的幸运，去消解未知的焦虑。