大家都做好心理准备吧，今天就是7月16日了，从今天开始，全国各地都已经进入最怕的三伏天，终于正式登场！7月15日超长版三伏天全面上线，足足40天高温焖蒸，今年的酷暑强度格外夸张，看着日历都让人发怵！闷热潮湿的桑拿模式笼罩着大片区域，空气裹着湿气压在身上，简简单单走几步路就满身黏汗。不少人习惯整日紧闭门窗开着空调，长时间待在低温密闭空间里，肩颈酸痛、浑身乏力的空调病悄悄找上门。正午十点到下午四点是暑热巅峰，户外作业的劳动者要格外留意身体发出的预警信号。不要一味靠着冷饮冰镇身体，忽冷忽热的温差，很容易给肠胃和血管带来负担。看待酷暑不必过度焦虑，学会顺应时节调整作息，错峰出行、定时开窗换气，用温和的方式度过这段漫长暑季。极端高温之下，照顾好自己和家里体弱的老人孩子，才是最实在的事。各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。