人真正爱自己的5个表现

1 停止自我攻击

你不再因为一次失误就骂自己“废物”，而是拍拍自己说：“没关系，下次会更好。”真正的自爱，是从原谅自己开始的。

2 敢拒绝，不怕得罪人

你终于明白——那些让你委屈的讨好，换不来真心。你开始对消耗你的人说“不”，哪怕对方不高兴。你的感受，比任何人的评价都重要。

3 把身体当回事

熬夜刷手机时你会想“它需要休息”，难过时不靠暴饮暴食麻痹自己。你开始好好吃饭、定期运动，因为你清楚：这副肉身要陪你走一辈子。

4 不和别人比，只和自己比

看到同龄人升职加薪，你不再焦虑到失眠。你知道每个人的花期不同，你只关心今天的自己有没有比昨天进步一点点。

5 为自己的选择负责

你不再抱怨原生家庭、怪环境不好。你清醒地知道：现在的处境，是自己过去所有选择的累积。然后你默默改变，而不是等待救世主。

最后一句大实话：

爱自己不是买包、吃大餐，而是你终于把自己当成一个值得被认真对待的人。