月亮的不同配置怎么从根源安抚情绪？

【和太阳】只要月亮和太阳产生相位，关于安全感都是同一个问题，那就是你所追求的目标，和内在想要的是否一致？良好关系的人，做什么都顺，但克关系的人就容易拧巴，做着别人眼里的好事，自己却不觉得。

不用逼自己立刻想清楚人生方向，可以每隔几个月就复盘一下，日生盘的人可以多顺着目标调整情绪，夜生盘的人多照顾自己的感受再调整目标，然后慢慢把一切调整到一个最舒服的状态，前进就完事！

【和水星】月亮和水星产生联结的人，情绪永远和想法容易待在一起，所以和谐关系的人靠说、靠写就能疏解情绪，但克关系的人想太多，一点小事就能炸脑，越想越焦虑。

不用逼自己“别瞎想”，尝试给情绪找一个出口，比如爱说话的找个能听废话的朋友聊，不爱说的就写在本子上，哪怕随手画涂鸦也行，如果你水星状态比较好的话，可以多靠表达疏解，水星能量弱的人不用逼自己说清楚，随便写写画画，把脑子里乱七八糟的东西全部写出来或画出来，情绪就会好起来。

【和金星】你们的情绪总跟被爱、被认可或是良好的体验有关，和谐关系的人天生会取悦自己，所以日子也过得滋润，但克关系的人总喜欢盯着别人的态度，比如别人冷淡一点就开始自我怀疑，觉得自己不值得，不被喜欢。

其实不用等别人来哄你开心，可以每周固定做一件只为自己爽的小事，买一支喜欢的口红、吃一顿想吃餐厅、或者晒半小时太阳都可以，如果金星状态好，可以用物质和环境滋养自己，金星能量弱的人就从慢慢习惯我不用做什么，也值得被好好对待的感觉开始。

【和火星】你们容易“躁”，就算是和谐关系的人，也主要是靠行动、动来动去来疏解情绪，越忙反而越顺，克关系的人则容易点火就着，发完火又后悔，然后火气憋在心里又堵得慌。

没必要学会不生气，你反而需要给火气找一个不会伤人的出口，比如每天抽半小时运动，跑步、打球、打扫卫生都可以，用行动的方式泄火，如果火星好可以选高强度的运动，火星能量弱的人就散步也行，把火气耗掉，就不会要么憋出内伤要么乱发火。

【和木星】你们的情绪容易被期待感影响，无论是自己的期待还是别人对你的期待，所以和谐关系的人天生乐观，什么事都往好处想，情绪整体来说会比较好，但克关系的人大起大落，开心的时候飘上天，难过的时候跌到底，容易被外界影响。

其实不用逼自己情绪一直平稳，给自己设几个固定的生活方式，比如每天早上喝一杯咖啡，睡前看十分钟喜欢的书，不管当天顺不顺，这些小事不变，长久以往，一天三四个小习惯，有具体的事可以每天都做，情绪就不容易飘忽不定咯~

【和土星】可能是小时候的经历让你们总习惯用坚强、懂事、靠谱要求自己，觉得只有足够好才配被善待，所以就算是和谐关系的人，虽然情绪稳，扛事能力强，但也是容易内耗的，如果是克关系的话，最喜欢的就是自我否定，什么事都自己硬扛，不敢示弱，怕麻烦别人。

你要学会叛逆，每天给自己留一点不守规矩的时间，这段时间不用赶进度，不用照顾别人的感受，瘫着发呆吃垃圾食品都可以，而且可以把休息也排进日程表，当成必须完成的任务，慢慢允许自己不用一直绷着，学会小小的摆烂和放松。

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