别光想着吃了！减肥，只有这样做…

真想减肥的生，想的是怎样少吃一口；不是我觉得你想减肥的人，想的是吃什么能瘦。
减肥，没有什么捷径，只有迈开腿、管住嘴。每天多走一步，少吃一口。
我这样快60岁的人，还这么自律，你有什么理由不努力？让我们一起加油，互相监督，共同把体重减下来。