重视经历这几年后，许多人意识到：物质世界，肉身不灭才是最大的胜利。你的身体状况直接决定了你的心理状况，思维方式，包括但不限于意志力、判断力、情绪以及人生走向。（基因的秘密）拿身体去换身外之物（财官），不值得。很多人误解以为执行力和意志力是心理层面的素质，可实质上它们是生理层面的资源，和身体素质，体内的炎症水平、血糖水平、器官的良好运转、睡眠水平息息相关。提倡把吃饭睡觉当成极其严肃的事情，吃的少而精，保证营养，关于睡眠则是到了时间就睡。