这种一看就是坐在办公室写的，没有一点实修经历。昨天看大决战，指导员带着战士跑五公里，有的战士不愿意，指导员说这是为了启发他们，他们跑了，有的问题自然就想明白了。

其实就是体能不行，五公里都跑不动，脑子里废水太多了。

活动活动，先把脑子的脏东西排出来。

这种有氧运动是最基本的训练，可以算是动功。除了动功，还有命功，性功。