7月15日，入伏啦！一年中最闷热的40天“加长版”三伏天，今天正式开场。

一出门就能感觉到，这风都是烫的，蝉叫得比哪天都凶。

这就是老话说的“上蒸下煮”，空气又热又潮，走两步路浑身就黏糊糊的，确实难熬。

不过天再热，日子也得有滋有味。北方讲究“头伏饺子”，今晚不妨包顿饺子，出出汗排排湿；

南方朋友那就整碗绿豆汤，或者啃块冰镇西瓜，一口下去，那叫一个舒坦。

这四十天里，咱也得学会“伏”着。中午最晒的时候别往外跑，多喝温水，少贪冰饮。心静自然凉虽是老理儿，但这会儿真管用，摇着扇子歇一歇，比什么都强。

入伏第一天，祝你我都三伏安康，心里有凉意，日子不慌张！