早上起床跑步去了。配速在8分左右也不快啊，实际4km多的时候，心率快飙到160了，而且满头大汗，快喘不上气，无奈只能停下来，剩下四五百米慢慢走了。第一次没完成5km的目标。不知道是不是最近吃太多，胖到跑不动了（笑）。
今天强度应该是不够，回去洗刷完，吃完早饭也没有犯困。
昨天晚上6点半收到的短信，清洗油烟机师傅周日来。
明天晚上约w纯去揭东吃烧烤，腐败一下。这一家是她同事介绍的，也是开了很久，算是老牌了。
晚上妈终于出来散步了。我和她说沿江路的路灯修好了。结果自己还没走到惠丰超市门口，前面的路灯又都全灭了。这也就才亮了一天啊，好无语。回来我问妈侨中那边路灯都亮吗？她说亮。不过她是个超级大近视，不知道准不准。
