四川警察学院 ～第1684次心率训练～67/130力量（臀腿40分钟）
PS:心态越来越佛系了，不再那样循规蹈矩，一个人慢跑，去了很久没去的江边，跑了很久没跑的东门，每张相片记录着奔跑的足迹，跑完买了自己喜欢的水果，把冰箱装满，然后又赶去上课。
下课12点过打车遇到了不愉快，就不提了！今天居然没赶上李姐生日合照，一来就喝下2杯红酒，导致后劲很大，后面情绪控制不住，放声大哭起来，这也许是开心，也是压抑很久的情绪释放出来了，再次祝李姐生日快乐！马拉松的日常马拉松跑步泸州心率因为热爱所以坚持臀腿训练 泸州