早上跑了六公里，边跑边直播，用镜头带着大家逛了逛滨江漫步道和长江边看了看江北的“海”，路过南京长江大桥的山地…。嘿，没想到观众还不少，哈哈，居然还有人打赏。这就是热个身，算不得真正的跑步，心率压的也比较低，也就120-140之间，跑得太慢啦，纯属散步！