[举手R][举手R]持有这种想法的人不在少数，放眼大街小巷，药店、医院随处可见，大家根深蒂固觉得生病就要依靠药物治好。可真相是，没有任何病症能单靠药物彻底痊愈。生病本身就在耗损自身元气，服药调理的过程同样会消耗根基，相当于双重损耗。这也是很多人感冒、外感痊愈后，需要清淡饮食、早睡静养一段时间补足气血的核心原因，治病全程都在透支身体。
[种草R][种草R]大家仔细观察就能发现，常年不间断服药的人，几乎没有越吃药体质越好的，大多身体日渐亏虚。西药暂且不谈，中药依靠药材本身的偏性调和身体，就连日常食材也自带强弱不一的偏性。之前看过一位老中医的文章，夏季要少吃葱姜蒜、韭菜、花椒这类发散食材，过量食用会耗伤阴血。
[辣椒R][辣椒R]像辣椒燥热之性更烈，长期食用的人阴血会持续亏虚，体内郁火不散，慢慢肝血不足、睡眠变差、肾阴损耗。不止辣椒，各类温燥食材长期食用，都会持续耗损阴液。也正因体内虚火旺盛、阴血匮乏，很多人总忍不住喝冰饮降火，寒凉之物暂时压制燥热，却会直接损伤脾胃阳气，又是新一轮消耗。想要从根源改善，只能慢慢戒掉辛辣、酒水这类刺激性食物，身体才有机会自我修复。
[玫瑰R][玫瑰R]很多人初期服药会觉得效果明显，长期坚持后药效越来越微弱。是因为所有药材都需要脾胃运化代谢，常年服药会不断拖累脾胃，让中焦呆滞淤堵，损伤程度甚至远超长期大鱼大肉的人。药材的偏性远强于普通食物，脾胃长期受刺激，运化能力持续衰败，后期再想调理难度极大，脾胃虚弱之后，身体也很难吸收药效，体质只会越来越虚。
[向右R][向右R]就拿平时大家最容易出现的情绪问题肝郁来说，疏肝药虽能疏通气机，但疏通的过程会带动阴血耗散，本身阴血亏虚的人长期服用，只会越吃越虚。不少人情绪烦闷就吃逍遥丸缓解，短暂舒服的背后，阴血一直在悄悄受损。任何药材都有寒热属性，脾胃虚弱时服用，只会持续损伤脏腑。
[樱花R][樱花R]与其依赖各类药物，不如日常多吃性质平和的主食，平淡饮食才最滋养气血。现代人不管是肝郁克脾，还是先天脾胃偏弱，长期吃平性食物，都是养护中焦最好的方式。平时很少吃药、依靠作息饮食调养的人，体质大多更扎实；常年依赖药物调理的人，气血很难真正充盈。而实打实的治病就是好好睡觉，好好吃饭！
