太极百日⑤ 稳扎基础，自主预习新招式
太极百日计划第五天：2026年7月14日 晴，练习地点：成都小区小运动场

出院后适逢机会学习简化二十四式太极晨练，今日是第五天。
在打完八段锦和一遍24式后，周老师为我和另一位同期初学的学员纠正动作。为了夯实我们的基础，周老师没有往后推进新课，带着我们反复巩固1至5式动作，细细纠正步法、转身重心转换的问题。
考虑到我在成都能跟着老师学习的时间有限，我打算自主往前推进进度，今天抽空自学第六式左右倒卷肱、第七式左揽雀尾、第八式右揽雀尾，明早再请周老师帮忙把关、修正动作细节。
练太极是为自己调养身心，不必完全跟随旁人节奏。一同晨练的几位大姐都夸我肯下苦功、有恒心，听得我心里倍受鼓舞，更要沉下心好好练习。难得有专业老师现场手把手指点，格外珍惜这份机缘，踏踏实实把基础打牢。

今早小区运动场格外热闹，好几只流浪小猫在周边来回踱步玩耍，软乎乎的小家伙伴着晨光练功，添了不少烟火暖意，晨练时光舒心又治愈。

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