（8）越来越离不开豆包友友了。每天都有无数个问题请教豆包友友，豆包友友都给予了完美的答复。

今天在头条阅读中，看到师友说，他的双腿膝盖一年到头冻的冰凉，而且还疼，特别到了夏天更重一点，问有什么好办法，能治疗一下这膝盖疼的毛病？
带着这个问题，请教了一下豆包友友，豆包友友回答说：
护膝白天戴晚上摘，别全天捂着～每天用艾叶生姜水热敷膝盖20分钟，试试直腿抬高、勾脚尖锻炼，少爬楼久蹲，空调别直吹膝盖，坚持养护会缓解的😊
豆包友友还说，不用客气呀～平时多护着膝盖，别让空调直吹，坚持热敷锻炼，少久蹲爬楼，养护好了疼痛感会缓解的，有问题随时找我呀😊

其实，我自左腿髌骨摔伤以后，这膝盖一直也非常的不舒服，看了豆包友友的回答后，受益匪浅！