阴天也能得热射病

刚看到一个新闻，宁波一个高一男生，跟着爸妈晨跑锻炼，想着趁清晨凉快，一口气干了18公里。

当天没太阳，阴沉沉的，体感根本不热，就是有点闷。结果跑完直接昏迷，送医院一查——核心体温41℃！热射病！

肾损伤、心脏损伤，抢救了3个小时才醒过来。医生一句话点醒了所有人：高温高湿、无风闷热的桑拿天，才是热射病真正的"温床"，有没有太阳根本不是关键！

我估计不少人和我一样，一直以为热射病就是大太阳底下暴晒才会得。错！大错特错！

医生说，阴天湿度大、气压低、空气不流通，你出的汗根本蒸发不了，身体热量散不出去，核心温度一路飙升到40多度，体温调节中枢直接"死机"。说白了就是——身体内部在"煮"自己！

提醒家里有老人的朋友：室温超过33℃，风扇基本不管用了！ 不但不降温，还呼呼往你身上吹热风，越吹越燥热。

医生说得很直白，家里温度超28℃就开空调，别省那点电费，真出了事花的钱能开十年空调！

还有一个致命误区——中暑吃退烧药，医生直接说了，没用！还会加重肝肾损伤！别瞎搞！

中暑之后猛灌冰水也是大忌，刺激肠胃，血管一收缩，身体应激更严重。淡盐水、电解质饮料，少量多次，一次一两百毫升，这才是正确操作。

最后说句掏心窝子的话：头晕乏力、不出汗还燥热、尿色像浓茶，这三条占一条，赶紧去医院，别犹豫！ 热射病死亡率最高70%，不是闹着玩的。

大热天的，命比啥都重要。转发提醒家人朋友，尤其是爱晨练的、独居的老人，千万别不当回事！
（文章素材来自钱江视频，侵删）