补能量吃能量高的食物，什么是能量高的食物？不是贵的，是“有生命力”的。根茎类的：红薯、山药、土豆、胡萝卜→长在土里，吸收了大地的精华，最能补你的底。种子类的：南瓜籽、核桃、黑芝麻→小小的种子蕴含着重生的力量，补肾养神。发酵类的：味噌、纳豆、酸菜、酸奶→经过时间转化的食物，好消化，能养你的脾胃。热乎乎的汤羹：小米粥、鸡汤、红豆汤→暖食入胃，心安如归。反过来，什么是能量低的食物？冰饮、油炸、过度加工、添加剂一堆的→它们只会增加你身体的负担，让你更累。三铜钱佛教语录 盗取天机 曝鹿晗曾在司晓迪小区附近吃烧烤