林子聪这样的身材肥头大耳，
和花小龙来了一场自律的一天可太有看头了。
一开始他上秤，238.4斤的数字着实惊呆了众人。花小龙还霸气放话要帮他搞定身上的肉。
早上灌了黑咖啡就去户外有氧，偏赶上暴雨，他俩倒好，在雨里疯跑6公里。接着虐腹，林子聪累得躺草地喊遭不住。
吃饭时，一大盆米饭配鸡胸肉和水煮菜，寡淡得靠喝水咽。下午公园练力量，俯卧撑、双杠轮番上。
晚上“撸串”竟是黄瓜、生菜、土豆串。一天折腾下来，林子聪直接掉了5.2斤。
这自律方式普通人真的能抄作业吗？[灵光一闪]
