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减肥第13天早餐:潘帕斯蓝生酪茉莉拿铁午餐:酸奶晚餐:酸奶+腰果初始体重:159

减肥第13天早餐:潘帕斯蓝生酪茉莉拿铁午餐:酸奶晚餐:酸奶+腰果初始体重:159.8斤今日体重:156.4斤对比昨日:⬇️2.4斤已掉体重:3.4斤少吃饿的难受,多吃撑的难受。