今日读书打卡 今日读到“人生过的是心情，生活活的是心态”，我感触颇深。真正令我们痛苦的，并非事情本身，而是对它的执念，这无异于自我折磨。就像有些人放不下一段感情，总是反复回想，这其实就是“反刍思维”，只会白白消耗自己。
生活中，许多烦恼都是自己跟自己过不去。我认识一位上班族，工作变动后收入大幅减少，起初他怨天尤人，生活也变得一团糟。后来，他调整了心态，努力学习新技能，生活很快就有了改善。所以，我们虽无法改变他人，却至少能掌控自己。放下执念，积极生活，烦恼自然会减少许多。