女孩拿刀抵住男人宋浩索要钱财，假意说要打胎，相处过后宋浩才发现只是一场玩笑。可没过多久，这个名叫万小宁的姑娘，惨死在宋浩自己的车轮之下。
肇事的不是宋浩，是他昔日最好的兄弟李唐。李唐借宋浩的手机约出万小宁，开车撞死她，又逼迫宋浩在暴雨拆迁工地里掩埋尸体。宋浩这一生，从来没法自己做主，一直是被人操控的工具，这场悲剧的伏笔，早在十五年前的雨夜就已经埋下。
十五年前，宋浩是全城名列前茅的优等生，唯一的名校保送名额，被副市长之子李唐顶替。宋浩冒雨去找好友讨要说法，雨夜迷路误入一户人家，被屋主当成小偷争执，慌乱中捅伤对方。
这一幕，被楼上的李唐全程看在眼里。宋浩仓皇逃走后，赶来的父亲宋建飞，为了保住自己的仕途，补上致命一刀杀死屋主，靠着李家的提携一路升官，连夜逼迫宋浩逃亡外地。
十五年间，宋浩隐姓埋名雕刻佛像，内心的罪孽从未平息。母亲离世，他重回故乡，一面被热情的老同学潘晓霜治愈，即将拥有安稳的家庭；一面又因为愧疚，想要守护屋主的女儿万小宁。
可李唐早已把宋浩拿捏在手，他靠着当年的命案把柄，步步捆绑宋浩，除掉不肯拆迁的钉子户万小宁，把宋浩彻底绑在自己的利益链条里。
直到宋浩和父亲对峙，才得知残酷真相：当年他只是刺伤对方，真正夺走人命、把罪名强加在他身上的，正是亲生父亲。校长用集体大义抢走前途，父亲用亲情逼迫他流亡，兄弟用陈年把柄肆意拿捏。所有人都打着为他好的旗号，一点点毁掉他的人生。
女儿降生后，宋浩不愿再沦为任人摆布的工具，他奋起反抗，最终在码头和捆绑自己一生的父亲同归于尽。整部电影名为《风平浪静》，实则讲述了一个普通人一辈子都无法掌控自己命运，最后只能以毁灭换来解脱的悲剧。