年轻人在社交中压力山大，缓解压力得有招。我觉得运动就是个好办法，跑步时感受风从耳边吹过，或者打一场酣畅淋漓的篮球，能让压力随着汗水排出体外。
也可以试试冥想，找个安静角落，闭上眼睛，专注呼吸，放空大脑，让紧绷的神经放松下来。还有，和亲近的家人朋友倾诉也不错，把心里的苦水倒一倒，说不定他们的安慰和建议能让你豁然开朗。别让社交压力把自己压垮，用这些方法给自己松松绑。