好家伙，昨天下午的分享会喝了杯方所书店的咖啡，和 老师肯定毫无波澜，我折腾到深夜十二点都没睡着，而平时十点就睡的，咖啡因就是缠在我交感神经上的电鳗，立竿见影地失眠。早起跑步，失算，不该进杜陵邑，植被茂密，外面85%的湿度，里面起码99%的湿度，而且前半程全程缓坡，跑得很吃力。还好有起就有伏，后半程跑得轻松写意，10公里险些就跑进一小时，对我这样刚开始跑步才三个半月的半大老汉而言，很满意了。出来杜陵邑，满街清凉的风，迅速带走一身的汗，难得能在溽暑夏日感到些许寒意。美好的，浓阴的，雨后的长安清晨。