做好防暑是安全度夏的关键

夏天一到，防暑便成了头等要事。夏天出门若没做好防暑措施，在太阳下走上一会儿，便会头晕目眩。出现此类症状便是中暑的前兆。
要预防中暑，首先要及时补充水分。不要等到口渴了才喝水，每天至少饮用 1.5 到 2 升水，也可适当喝些淡盐水。其次，穿着也有门道，尽量选择轻薄、透气、颜色浅的衣服。比如棉质衣物就很好，吸汗又舒适。另外，要避免在中午 11 点到下午 4 点这个高温时段外出。若必须出门，一定要做好防晒，戴上遮阳帽、撑起遮阳伞。只要做好这些，夏天也能过得舒舒服服。平时随身带上藿香正气水，以防万一出现中暑情况好应急！