社交中如何不迷失自己? 社交中不迷失自己，得懂点心理学。“煤气灯效应”很要命，就像电影《煤气灯下》里，安东操控宝拉，让她怀疑自我。在社交里，有人会为迎合他人期待改变自己，结果越陷越深。我们得认清自己，拒绝当讨好者，才能建立健康关系。
“鸟笼效应”也得防。就像詹姆斯用空鸟笼让卡尔森有养鸟负担，生活中无用的关系和物品就是鸟笼。要简化生活，放下不合适的东西。另外，社交时多把握人性核心，少批评、多欣赏、主动了解对方，学会倾听和找共同兴趣，这样既能搞好关系，又不会迷失自我。