1、过度共情别人，总把别人的情绪放在第一位，委屈自己成全他人；
2、反复纠结过往遗憾，为已经发生的人和事反复内耗、失眠；
3、期待所有人理解自己，总想向外寻求认可，得不到就自我怀疑。
戒掉无意义的社交、多余的共情、对外的期待，把时间留给睡眠、读书、搞钱和独处。
女人到了四十，重心放回自己身上，日子自然慢慢变好。
你平时最容易被哪件事内耗？一起聊聊啊
中年女人旺自己，先戒掉3个消耗自己的习惯
人到中年，想要越活越顺，先要停止自我消耗，这三件事一定要戒掉：
1、过度共情别人，总把别人的情绪放在第一位，委屈自己成全他人；
2、反复纠结过往遗憾，为已经发生的人和事反复内耗、失眠；
3、期待所有人理解自己，总想向外寻求认可，得不到就自我怀疑。
戒掉无意义的社交、多余的共情、对外的期待，把时间留给睡眠、读书、搞钱和独处。
女人到了四十，重心放回自己身上，日子自然慢慢变好。
你平时最容易被哪件事内耗？一起聊聊啊
1、过度共情别人，总把别人的情绪放在第一位，委屈自己成全他人；
2、反复纠结过往遗憾，为已经发生的人和事反复内耗、失眠；
3、期待所有人理解自己，总想向外寻求认可，得不到就自我怀疑。
戒掉无意义的社交、多余的共情、对外的期待，把时间留给睡眠、读书、搞钱和独处。
女人到了四十，重心放回自己身上，日子自然慢慢变好。
你平时最容易被哪件事内耗？一起聊聊啊
