玩手机是影响睡眠第一大因素国医少年志 的科普真的戳中无数人！当代人熬夜失眠，九成以上离不开睡前玩手机。我们总在焦虑睡眠差、精神差，却忽略了最根本的问题，放下手机、早睡早起，才能拥有高质量睡眠和饱满状态！
