早餐我必吃鸡蛋！鸡蛋简直是早餐界的“宝藏选手”。就拿水煮蛋来说，做法简单，把鸡蛋往水里一扔煮熟就行。蛋白质含量高，一个鸡蛋大约含 7 克蛋白质，能给一上午提供满满能量。而且价格实惠，超市里普通鸡蛋几毛钱一个。我之前早餐不吃鸡蛋，到上午十点就饿得不行。后来坚持每天早餐吃鸡蛋，不仅扛饿，精神状态都变好了。所以，早餐吃鸡蛋，绝对是明智之选！