白开水和奶茶哪个更健康? 白开水和奶茶哪个更健康，答案很明显是白开水。
水是生命必需物质，没添加剂，能维持身体正常代谢，促进健康。而奶茶，虽含茶多酚有抗氧化作用，但隐患不少。它糖分高，长期喝易肥胖、患糖尿病，还可能长蛀牙；部分奶茶用奶精或全脂牛奶，饱和脂肪多，会增加高血脂和心脏病风险；有的加了人造香料和防腐剂，累积起来影响健康；咖啡因过量摄入会导致失眠、焦虑。
所以，日常还是多喝白开水，奶茶偶尔喝喝解解馋就行。