别再熬夜硬扛！权威研究敲响警钟，长期失眠会让痴呆风险上涨30%。睡着时大脑才会排毒修护，持续睡不好造成毒素堆积、神经受损，不管年轻人还是长辈，都要重视睡眠，别透支大脑健康。研究称长期失眠痴呆风险飙升30%
