人的认知能灯下黑到什么程度这个图片里的，说的很多条都是胡扯。山楂的黄酮类，维生素C、有机酸含量都比较多。适量吃，是挺好的。各种鸡汤、鱼汤之类的，很多脂溶性维生素、水溶性维生素，还有其他营养素都在汤里，白开水里有什么？给需要下奶的产妇喝白开水，你试试能不能下奶。 ​​​