达摩祖师说：
“所有的修行，都是假的。
打坐、诵经、持戒、布施，皆属有为外相。
唯有明见自心本性，才是真实不虚。
若心外求法，终日苦修，终究一场空幻。“
 
生活里，很多人都在假装修行，假装努力，假装通透。外表看着很自律、很善良、很佛系，内心却满是纠结、计较和内耗，说白了，只做表面功夫，根本没用。六祖慧能曾说，圣人求心不求佛，愚人求佛不求心。很多人都搞错了方向，天天讲究各种形式，却从来不管自己的心态，嘴上说着放下，心里死死揪着不放，表面待人温和，心里满腹怨气。这种修行，再久也是白费功夫。
 
王阳明有言，心外无物，心外无理。人生所有的烦恼，根源都不在别人，不在外界，全部问题，都出在自己的心上，你心态乱了，日子就乱了，你心思纠结，生活就处处堵得慌，你心里放不下，人生就永远活得累，人生最大的误区，就是向外寻求救赎。我们这一生，最容易犯的错，就是总在外面找答案，不开心，指望别人哄，过得难，指望别人帮，心里慌，指望外物安慰自己，可老话讲，强求的不甜，外求的不真，靠别人给的快乐，随时会消失，靠外物撑的底气，早晚都会崩塌。外界的一切，都掌控不了，也留不住，只有自己的心安稳了，日子才是真的安稳。
 
广钦老和尚说，真心本自具足，不必外寻。其实我们每个人，本来就自带安稳和力量，不用跟风模仿别人的生活，不用刻意装出通透的样子，不用靠仪式感假装自己在修行，真正的修行，其实就是行有不得，反求诸己，事情做不顺，先反思自己，心里不舒坦，先调整自己，与人有矛盾，先放平自己。有一句话说，向外看的人做梦，向内看的人清醒，向外追逐的人，越活越迷茫，向内修行的人，越活越轻松。
 
真正的修心，不是避世，不是念经打坐，而是好好过日子，好好渡自己，不跟烂事纠缠，是修行，不跟自己内耗，是修行，接受遗憾、原谅过往、看淡得失，是修行，情绪稳住、脾气收住、心放宽一点，是最好的修行，很多人辛苦一辈子，苦苦修行，最后一场空，不是不够努力，只是找错了地方，修行不在身外，只在心上，心干净了，人生就顺了，心放下了，烦恼就没了，心通透了，日子就甜了，余生不长，别再瞎忙活外在的形式，好好修自己的心，就是一生最好的修行。