焦虑这玩意儿，其实挺常见的。它本质上是一种警示信号，提醒我们应对危险。心理学上，有神经症性焦虑、道德焦虑、现实焦虑。正常的焦虑有自我保护作用，可要是没危险还焦虑，或者反应过度影响生活，那可就成问题了。
生活中好多人长期处于焦虑内耗中，怕工作、怕收入、怕家人孩子，一点小事就反复琢磨。但研究表明，人90%以上的焦虑是自己想象出来的，担心的麻烦大多不会发生，就算真有事，结局也比预想的好。所以，咱别老提前透支痛苦啦，放下执念和恐惧，说不定生活就顺了。 理智的看待焦虑 5大焦虑