现在这种市场环境下，老板们一定要调整好自己的心态。哪怕业绩不好，只要团队能正常运行，没有系统性的风险，就不需要太焦虑。该吃吃，该喝喝，该睡睡，努力让自己保持一个好状态和好心情。只有这样，你才能更专注的去做事和思考。否则整天唉声叹气的，一直被焦虑包围，哪里还有思考的空间？
很多人每天的精力，都耗在了和自己无关的人和事上：纠结同行的小动作、在意他人的评价、为没发生的风险过度焦虑、为没结果的关系内耗。真正清醒的人，都懂得做精力筛选：只关心自己的业务能不能跑通、身体舒不舒服、心态稳不稳定，其余的破事，能屏蔽就屏蔽，能放下就放下。
此外平时有空一定要多锻炼，我自己一般一周3次左右无氧，2次有氧。自从坚持锻炼以后，颈椎、腰椎都没出过问题。我记得之前有一段时间，高压忙碌状态下，我拿鼠标的手都会忍不住抖动，整个人的身体状态极差。自从坚持锻炼后，不但这些毛病没有了，整个人都显得更年轻了。
睡够8小时、吃好每一餐、保持运动习惯，看似是最没门槛的小事，却是一个人能持续输出的核心前提。身体垮了，再完美的计划，都是空谈。人生很短，别把精力浪费在消耗你的人和事上；向内扎根，把自己活成最稳的基本盘，比什么都重要。你觉得呢？同意的点赞！