今日五月二十五，提醒中老年，一要丢、二要去、忌三事，为三伏做准备

时间过得飞快，端午粽叶香气还没散尽，转眼就到农历五月二十五，也就是民间所说的尾端午。

很多人只知五月初五正端午，却不了解五月二十五的讲究。在湖南、湖北、江西一带，整个农历五月都属于端午时段，分三段：

1. 五月初五：头端午，包粽子、赛龙舟，最热闹的正日子

2. 五月十五：大端午，百姓纪念屈原，再办祭祀仪式

3. 五月二十五：尾端午，给整个端午月圆满收尾

今年三伏天足足40天加长版：7月15日入初伏，7月25日进中伏，8月23日出伏，刚好紧跟尾端午之后。老辈人都说，五月二十五的阴晴风雨，就是三伏旱涝冷暖的预告，四句农谚提前预判年景：

1. 五月二十五，雨打龙头哭
今日下雨，三伏高温高湿，常年桑拿天，中伏闷热黏腻。田间湿气重稻谷易烂，但雨水充足，晚稻秧苗底水饱满。

2. 五月二十五日大日头，三伏天旱断骨头
全天烈日暴晒，三伏少雨干旱，河沟缺水，稻穗灌浆受阻，严重影响秋收产量。

3. 五月二十五北风吼，三伏凉风穿墙走
刮干爽北风是大吉兆，整个三伏不会酷热难耐，时常有凉风，下地、居家都少遭罪。

4. 五月二十五露水重，三伏庄稼腰杆挺
清晨草木挂满厚露水，地下水充足，三伏雨水均匀不涝不旱，庄稼根系扎实，秋后玉米、水稻大丰收。

一、一要丢：送走端午干艾草菖蒲

初五挂门上的艾草、菖蒲摆放近一月，药性散尽，还容易滋生小虫，今日午时11点—13点阳气最盛时处理。

拿剪刀剪下干枯艾草，红纸包裹，放入流动河水顺水漂走，寓意百病随水流，福气留家中；无河水可埋入花坛泥土，切勿焚烧，礼貌送走艾草，来年端午再取用。

二、二要去，疏通身心攒福气

1. 下地田间走一走
庄稼生长期格外娇贵，到田埂查看土壤干湿、作物长势，接地气养身心。城里朋友多去公园草坪散步，驱散积攒整月的体内潮气。

2. 赶集串门备消暑食材
采购生姜、绿豆等三伏消暑食材，和邻里聊聊年景、种子、雨水，人与人的热乎气，驱散五月末沉闷。

三、忌三事，别坏整年安康

1. 忌大汗后贪凉
浑身出汗立刻冲冷水、直吹空调，如同热锅浇凉水，寒气顺着张开的毛孔侵入筋骨，晚年肩颈、膝盖常年酸痛。

2. 忌动土深挖、挖地基
近期土壤微生物活跃，让土地休养养地力，大面积深挖动工暂缓，顺应地气规律。

3. 忌吵架动怒
初夏天热人心浮躁，极易发火动气。负面情绪如同杂草肆意疯长，老话家和万事兴，遇事忍让少争执。

尾端午吃食讲究，为三伏储备体力

1. 吃苦瓜、苦菊，以苦清心火；
2. 醋泡嫩姜配热粥，冬吃萝卜夏吃姜，驱散春日积攒寒湿；
3. 绿豆汤清热解暑，新麦手擀面搭配生蒜，补中气、抑菌护脾胃。

这些习俗都是祖辈几千年总结的生活经验，顺应天时过日子的实在智慧，不必全盘照搬，挑几件简单小事践行，日子更踏实安稳。

你们当地尾端午还有哪些老说法？评论区一起聊聊！