心里闪过坏念头的时候，不必吓着。看到别人过得好，酸了一下；被亲人拖累久了，冒出一丝怨；甚至偶尔恨过谁、盼过谁倒霉。念头过后，自己先吓一跳，我怎么是这种人？然后偷偷愧疚很久，觉得自己心地坏了，不配说自己善良。奶奶想把一句禅门的老话送给这样的人：不怕念起，只怕觉迟。念头这个东西，不受你管。它像天上的云，自己来，自己走，圣人心里也一样有云过。起了一个恶念，不算造业；跟着这个念头走下去，让它变成话、变成事那才是业。所以修行从来不是把心修到一个坏念头都没有，那不是人，那是石头。修行修的是个觉字：念头起来了，你知道它起来了，看它一眼，不跟它走。它自然就散了。会为一个恶念而愧疚的人，恰恰说明心里那盏灯是亮着的。真正麻木的人，起了恶念是不会回头看的。心是主人，念头是过客。客人来来往往，主人知道就好，不必开门迎进来，也不必追出去打。赵奶奶