千万不要侧躺玩手机此刻正侧躺着刷手机，才惊觉自己一直有个坏习惯：侧躺时会下意识闭上靠床那只眼睛，只用另一只眼盯着屏幕。长期这样双眼受力不均，眼压飙升，不仅容易加深近视、散光，还会加重眼疲劳、酸胀干涩，压迫一侧眼球和眼眶，对视力伤害特别大。

真的后怕，从今天起坚决改掉侧躺玩手机的毛病，要么坐直平视屏幕，实在要躺就仰着看，好好爱护双眼，再也不拿视力透支健康了。