好。

大多数人的痛苦，是活在了“别处”。

吃饭时想着工作，工作时惦记休假，休假时焦虑未来。身体在这儿，心永远在下一个地方。

可你发现没有——你从未错过未来，你错过的，全是正在流走的现在。

所谓活在当下，不是鸡汤，是效率。 因为只有此时此刻，才是你唯一能出手的时刻。过去是已定的棋局，未来是未落的棋子，而当下，是你手里唯一的那枚。

所以慢一点。把心收回来，放在手边这杯茶、眼前这个人、今天这件事上。

你不需要过好一生，你只需要过好今天。而今天，已经足够。