经常熬夜对身体伤害可太大了。我有个朋友，之前熬夜成瘾，身体很快就出问题了。
从精神方面看，他变得特别容易疲劳，注意力很难集中，工作效率直线下降，还老是忘事。
在皮肤状态上，那变化更明显，脸色暗沉蜡黄，痘痘、黑眼圈都找上门，整个人老了好几岁。
而且，熬夜还影响内分泌。他的肠胃功能紊乱，经常消化不良、胃痛。免疫力也变差，三天两头感冒。
长期熬夜就像给身体埋了颗定时炸弹，千万别仗着年轻就肆意挥霍健康，早点睡才是正道。