我属于上热下冷的体质，今天看到一位医生介绍，这样体质的类风湿患者，穿袜子睡觉，可以避免寒气入体，同时上身的热也可以疏导去下身，我想先试一个星期看看效果。

医生说这样穿袜子睡觉，和泡热水洗脚功效相似，到了我这个退休年纪，已经开始关注如何养生了。

现在真的要去睡了，再道晚安！