羽毛球初学者基本功。
羽毛球初学者需要掌握的基本功：正反手换拍、正手停球，感受球拍和球的粘性。基本球捡球法：正手发高远球，反手发球，过往下坠。反手低手位抽墙，上手位抽墙，旋转手腕发力，用于正手后场击球。反手旋转发力，手背朝前的这种方式旋转手腕，用于反手鞭打发力，手指松抓发力，加上手腕的旋转，给出高爆发发力。