如何去找足三里的穴位? 找足三里穴位其实不难。足三里在小腿外侧，是个重要穴位，能调理脾胃、补中益气。
有个简易找法，先坐着屈膝，找到髌骨下缘、外侧下方的那个位置。接着从髌骨下缘往下量四横指，差不多就是三寸，然后在胫骨前脊旁开一横指处。按压这里，有轻微酸胀感的地方就是足三里。它一般在胫骨前脊外侧，胫骨和腓骨间的肌肉凹陷处。日常可以用指腹按揉来刺激它，但要注意力度适中。要是想针灸或艾灸，最好让专业医生来，这样更安全。 也可用自己的手指的手掌放在膝盖处，中指尖接触的地方就是“足三里”穴位，按下去有胀麻感。