晒晒你的体重打卡记录维持体重打卡186天，今日体重109.5斤超目标4.5斤，最近一直涨秤中，记录一下昨日饮食，早上一杯豆浆+半根玉米+一个鸡蛋+油麦菜，中午一个鸡蛋+半根玉米+半个馒头+洋葱牛肉，晚上烧了一个大头鱼+豆腐干炒肉+大胶菜，娃爸又带回了半份北京烤鸭，我包了3个面饼鸭肉，吃了很多菜没吃主食，全天喝水不少于1500ML，加餐桃+蓝苺+葡萄，早上慢跑30分钟，晚饭后走路1个小时，还在持续涨秤，今天晚饭一定要控下了。