圆身减肥就是很难，饿归饿，掉大秤的时候辅助减z降炎+白亮浴也会有数字上的收获，但到了一定体重，就是得运动，还得在气血饱满的基础上运动，不能懒，圆身就是太懒了，而且气血不如扁身好，人一虚就更懒，还会情绪性进食。 但扁身减肥，人家首先就是对食物没多少感觉，吃也行不吃也挺好，只要把脾胃调理好了，湿气排出来，只要呼吸就行了，扁身只要不是过度肥胖的那种体脂率并不高。