最近刷到这个话题，越看越有感触，再翻看姐姐日常松弛随性的生活随拍，瞬间豁然开朗，家人们谁懂这种共情！

从小到大我们总被教育要听话、要懂事，习惯性优先照顾别人情绪，不敢提需求、不懂拒绝，长期压抑自己最后只剩内耗焦虑。

这么多年待人温和柔软，却从不会靠委屈自己换好感。她接纳自身感受，不刻意讨好大众，松弛舒展的状态刚好印证：真正成熟温柔，从来不是一味迁就所有人。

说白了，过度懂事是困住自己的枷锁，不用硬撑完美人设。分清自己与他人的情绪课题，学会合理拒绝，守住自身感受，才能拥有长久自在的松弛感。没必要过于懂事不必迎合所有人的期待，舒展自在做自己，远比勉强懂事更幸福。 没必要过于懂事