献血到底好不好,对健康有影响吗?
献血对健康有益，没啥负面影响。正常成人血容量约4500ml，一次献200 - 400ml，还不到总量的十分之一，不会伤身体。
献血能刺激骨髓造血，让身体产生更多红细胞、血红蛋白和血小板，增强免疫力，对抗病毒和细菌。而且，它对预防心脑血管疾病也有积极作用。
献血后，身体恢复能力也很强。血浆中的水分和无机盐12小时内就能得到补充，一天左右血浆蛋白浓度恢复，红细胞7 - 10天也能恢复。所以，只要符合条件，都可以去正规机构适量献血。