预热，跑步，拉伸，
今天开启恢复运动第一天。
虽然没有跑够五公里，
但是仍然成就感满满。
明天加一公里，
后天再加一公里，
也就跑够五公里了。
这个年龄了，
追求健康是第一，
而不是追求跑量。
跑得大汗淋漓，
除了腿脚没有汗。
喝茶，冲澡，上班。
元气满满的一天又开始了，
宝儿，加油！
我一定行！
今早跑步了吗
运动后的状态感
跑步进度
五公里早餐跑