高温天气，最容易造成的健康问题，就是中暑。
年轻人调节能力强，适应上还能好一些。上了年纪的，年幼的孩子，就会差强人意。所以在高温的天气里，老人和小孩要尽量减少户外活动，避免阳光直射和照晒。
喜欢锻炼的人们，在这样的天气里，一个是应该减少运动量，再一个是尽量选择在早晨进行锻炼活动。毕竟，早晨能凉爽一些。