为何如今有那么多孩子出现抑郁症状或有自残倾向？主要原因在于不少家长在教育孩子的过程中存在问题。在孩子年幼时，就像把小鸟关进笼子里一样，限制孩子的活动。在这样的环境下，孩子连出汗的机会都没有。若真想玩，也只是看看电视、玩玩手机或游戏，没有一项能让自己出汗的运动。
我们一直强调出汗极为重要，它不仅能培养孩子的动作协调能力，还能提升孩子的理科学习能力，同时减少孩子抑郁的风险。所以，我建议家长，无论时间多么紧张，一定要让孩子参与一项能出汗的运动，这十分关键。
孩子热爱一项运动，可以让孩子幸福一生。这不是一句简单的台词，这是很多人实实在在的生活例证！