智慧的读者早已开始咨询本博要紧的生活问题，那就是如何减肥？你好，抠嗓子眼。吃完你吐就行了。这个不打针的话，没别的办法，压根就没有健康的减肥方式。那都糊弄女孩子的。是也要运动的，但主要还是别跟个猪一样吃吃吃。不要本末倒置。

私以为除了那种老农民基因太重的，男的，掉体重很容易的。

以前最瘦的时候也没有现在这么讲究，什么牛排啦，不需要的。就是嗯吃苹果。喝咖啡。别的什么都不吃。那会还在国内，头一个星期不好受，饿急眼了就买一整只烤鸭，回去抱着啃，白砂糖蘸鸭皮，啃完跪在马桶边抠喉咙，哇就吐出来。吐完就啥也不想吃了。不到俩个月就蹬掉半个小学生的体重。

胃酸上涌？咕噜咕噜鸣叫不停？你别搭理它，过几天就适应了。谢谢。